Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2020
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
770 kkal
|
Lemak: 31,28g | Prot: 30,10g | Karb: 90,63g.
Makan Pagi: Hambúrguer no Pão, Café com Açúcar. Makan Siang: Bauducco Torrada Integral. Makan Malam: Nestlé Requeijão Cremoso. Camilan/Lainnya: Bauducco Torrada Salgada, Nestlé Requeijão Cremoso, Panco Pão de Milho. lagi...
|
|
1776 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Lambat) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DanieleMag
|