|
Oh beans. Why?!
Onwards and (hopefully) downwards!
|
78,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
797 kkal
|
Lemak: 38,62g | Prot: 49,40g | Karb: 58,74g.
Makan Pagi: Marks & Spencer Soft Golden Wholemeal, Poached Egg. Makan Malam: Co-Op The Incredible Burger, Frylight Sunflower Oil Spray, Onions . Camilan/Lainnya: Pink Lady Apples. lagi...
|
|
2071 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 16 menit, Istirahat - 17 jam dan 49 menit, Tidur - 5 jam dan 55 menit. lagi...
|
Memperoleh 5,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
you're down 0.7kg from last week so I wouldn't worry about the daily fluctuations too much
19 Jun 20 oleh anggota: peat_68
|
Oh Peat you're always so positive! I love it!
Thanks!
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SamTheManWithAWeightLossPlan
|