Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2020
|
108 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 38 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
965 kkal
|
Lemak: 56,49g | Prot: 104,09g | Karb: 10,72g.
Makan Siang: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo Frito, Perdigão Moela. Makan Malam: Sadia Moela de Frango, Ovo Frito. Camilan/Lainnya: Zero-Cal Sucralose, Bolo de Coco Low Carb, Café Gelado com Creme de Leite. lagi...
|
|
2725 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan susulima
|