Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2020
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1314 kkal
|
Lemak: 39,69g | Prot: 104,51g | Karb: 92,26g.
Makan Pagi: Mandorle, Prozis Cocco Disidratato, Prozis Organic Cacao Nibs, Cannella, Esselunga Mela Granny Smith, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Milbona Latte di Mandorla , Prozis Oat Porridge. Makan Siang: Pomodori, Coop Insalata Mista Orientale, Uovo Sodo. Makan Malam: Vino Chardonnay, Pane Carasau, Olio Extra Vergine di Oliva, Pistacchi, Gamberi, Radicchio Rosso, Zucchine, Melanzana, Spigola. Camilan/Lainnya: Xcore 100% Whey Hydro Isolate Zero, Prozis Protein Snack Toffee. lagi...
|
|
1381 kkal
|
Latihan:
kin w4 hit - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alessandra.amx
|