Jurnal katie.31, 19 Jun 20

После вчерашнего перебора) 3200..из них половина была сладкое. Ох уж этот шоколад😡стабильно раз в неделю обжираюсь...при чем это только в России со мной...поскорее бы✈️

65 kg Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.    Sisa: 0 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

3646 kkal

Lemak: 180,63g | Prot: 96,92g | Karb: 401,76g.   Makan Siang: Unagrande Сыр Мягкий Маскарпоне, Банан, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Капуста Тушеная Мама, Блины Мои. Makan Malam: Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, ВкусВилл Сорбет Клубника-Базилик, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Pringles Чипсы со Вкусом Сыра, Пирог с Тунцом и Картошкой 17.06, Картофель Отварной, Bonduelle Classique Зелёный Горошек "Нежный", Огурец (с Кожурой), Чернышихинские Колбасы Сальчичон, Помидоры. Camilan/Lainnya: Milka Caramel, Чернышихинские Колбасы Сальчичон, Мака Хлеб Пита Зерновой из Проросшей Пшеницы, Milka Milka Bubbles, Чернышихинские Колбасы Сальчичон , Мака Хлеб Пита Зерновой из Проросшей Пшеницы, Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Братцы Вареники Вареники с Картофелем. lagi...