Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2020
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1317 kkal
|
Lemak: 76,45g | Prot: 51,77g | Karb: 104,99g.
Makan Pagi: Белый Хлеб, Мягкая Салями, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (без Кожуры). Makan Siang: Biscotti Ватрушка. Makan Malam: Колбаса, Запеченный Картофель, Кабачки Жареные. lagi...
|
|
2623 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 52 menit, Menyekop - 3 jam dan 10 menit, Istirahat - 9 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ksyusha0902
|