Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2020
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2081 kkal
|
Lemak: 159,38g | Prot: 97,15g | Karb: 68,18g.
Makan Siang: Bio Mera Organik Yumurta Organik Yumurta, Sosero Grill Izgara Yeşil Zeytin Sosero Grill Izgara Zeytin, Avokado Avokado Avokado Servet Turkomp, Hindi Eti, But, Derisiz Hindi, But, Derisiz (Turkomp), Kırmızı Kapya Biber, Özem Erken Hasat Naturel Sızma Zeytinyağı Sızma Zeytinyağı, Meyve Kiraz Domates (Turkomp), Salatalık (Kabuklu), Göbek Marul, Kıyma. Camilan/Lainnya: Nestle (Servet) 1927 %82 Kakao. lagi...
|
|
2578 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @ketomanlife
|