Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2020
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1855 kkal
|
Lemak: 91,86g | Prot: 138,16g | Karb: 123,76g.
Makan Siang: Emin Pastırma, Muz, Bellanut Coconey, Big Joy Protein Tozu , Hindistan Cevizi Yağı, Pişmiş Yumurta Sarısı, Pişmiş Yumurta Beyazı, Mantar, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Makan Malam: Turşu, Dana Etinden Yapılan Köfte. Camilan/Lainnya: FitNut Crunchy Fıstık Ezmesi, Cevizli Baklava, Fındık, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Hardline Kreatin, Big Joy Big Whey Protein. lagi...
|
|
2937 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CageWolf
|