|
23,2%
|
52,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1180 kkal
|
Lemak: 52,93g | Prot: 62,37g | Karb: 115,74g.
Makan Pagi: Albaricoques, Santiveri Copos de Avena Integral, Café, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. Makan Siang: Café con Leche Semi Descremada, Nocilla Crema de Cacao, Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin Tradicional, Plátano, Miel, Danone Yogur Natural, Bonarea Lomo de Atun , Queso Gouda o Edam, Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aceitunas Verdes, Tomates, Aguacate, Alvalle Gazpacho Original. lagi...
|
|
1610 kkal
|
Latihan:
Stepper - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DevilDevil
|