Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2020
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3003 kkal
|
Lemak: 42,59g | Prot: 184,44g | Karb: 442,93g.
Makan Pagi: Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, REWE Beste Wahl Bäcker Brötchen, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Kühne Senf Mittelscharf. Makan Siang: Ehrmann High Protein Double Choc Ice Cream, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, MAX Würz Erdnüsse, Ja! Kartoffelpüree. Makan Malam: ZEC+ Whey Connection - Knopptology, Haribo Goldbären, Kellogg's Choco Krispies, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Camilan/Lainnya: ZEC+ Intraplus, Haribo Goldbären. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|