Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2020
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1953 kkal
|
Lemak: 78,92g | Prot: 84,60g | Karb: 240,73g.
Makan Pagi: Азбука Вкуса Сочник с Творогом, Азбука Вкуса Капучино. Makan Siang: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Шоколадница Сырники со Сметаной и Малиновым Соусом, Шоколадница Капучино Стандартный, Грецкие Орехи, Изюм, Шоколадница Каша Овсяная на Воде. Makan Malam: Черешня, Абрикосы, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком, Постный Борщ, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Магнат Мороженое Горький Шоколад и Апельсин . Camilan/Lainnya: Голубика. lagi...
|
|
2031 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 20 menit, Yoga - 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|