Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2020
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1340 kkal
|
Lemak: 47,63g | Prot: 106,18g | Karb: 124,78g.
Makan Pagi: Травяной Чай, Варенька Варенье Клубничное, Творог 5%, Слобода Масло Подсолнечное, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кинза, Лук, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Сметана 15%, Хлеб Цельнозерновой, Сваренное Вкрутую Яйцо, Vici Крабовое Мясо, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Кальмары (Вареные или на Пару). Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Абрикосы, Куриная Грудка на Гриле. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alla.rielt
|