Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2020
|
82,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1269 kkal
|
Lemak: 45,58g | Prot: 122,24g | Karb: 87,28g.
Makan Pagi: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Makan Siang: Goldähren Eiweißbrot (35g), Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken, Käseaufschnitt Leicht, Kaffee, Kaffee. Makan Malam: Gewürzgurken, Getrocknete Kürbiskerne, Milram Käse Des Jahres Tomate-Basilikum, Thunfisch, REWE Romana Salatherzen. Camilan/Lainnya: Storck Werthers Original, Pink Lady Äpfel. lagi...
|
|
2695 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Mengemudi - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mandi - 30 menit, Istirahat - 3 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandroich
|