|
Viktstabil mellan 3500-4k
|
83,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4373 kkal
|
Lemak: 136,68g | Prot: 346,72g | Karb: 437,31g.
Makan Pagi: Pågen Vanillas, Lindahls Protein Shake Choklad, Chill Out Superjuice, Protein Vassle, Hallon Frysta, Banan, Lindahls Protein Shake Choklad, Coop Sojadryck, Espressokaffe. Makan Siang: Korvbrödsbagarn Frisco Hamburgerbröd, Eldorado Burger Slices med Cheddar, Garant Hamburgare Nöt. Makan Malam: Grillad Kyckling, Omega Laxfilé, Omega Laxfilé. Camilan/Lainnya: Haribo Persikor, Body Science Kasein, ICA Lättmjölk Dryck Laktosfri, Banan, Banan, ICA Lättmjölk Dryck Laktosfri, Body Science Kasein. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan optiholm
|