Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2020
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1440 kkal
|
Lemak: 120,38g | Prot: 68,80g | Karb: 22,00g.
Makan Siang: Aceite de Oliva, Alpura Leche Entera, Pierna de Pollo, Café, HEB Mayonesa, Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Caldo de Pollo. Makan Malam: Aguacates, Aceite de Oliva, Huevo, Aguascalientes Queso Asadero. Camilan/Lainnya: HEB Mayonesa, Coliflor. lagi...
|
|
1970 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 35 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ninina_p21
|