Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2020
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1695 kkal
|
Lemak: 60,09g | Prot: 130,66g | Karb: 171,27g.
Makan Pagi: Yema de Huevo, San Juan Claras de Huevo, Queso Cottage (1% Bajo en Grasa), Bimbo Pan Cero Cero, Aguacate, Clara de Huevo. Makan Siang: Nopales, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Brócoli, Coliflor, La Sierra Frijoles Bayos sin Grasa, Tortillas de Maíz, Aguacate. Makan Malam: Espinacas, Pepino (Pelado), Lechuga, Yema de Huevo, Clara de Huevo, San Juan Claras de Huevo, Tortillas de Maíz, Aguacate. Camilan/Lainnya: Pepino (Pelado), Manzana, Fresas, Orbit Chicle sin Azúcar . lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jonnhy08
|