Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2020
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
461 kkal
|
Lemak: 23,72g | Prot: 41,52g | Karb: 21,53g.
Makan Pagi: 總統牌 無鹽奶油, 香蕉, 雞蛋（整個）, 金弘 無糖花生醬, 苜蓿芽, 生菜, 美國芝士, 黑咖啡, Zespri 黃金奇異果, 雞胸肉（油炸或煎）. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|