|
GAINED!!! WHY????
|
84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1194 kkal
|
Lemak: 67,34g | Prot: 69,54g | Karb: 91,89g.
Makan Pagi: Grapefruit, Coffee, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Water, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked). Makan Siang: Water, Green String Beans, Frankfurter or Hot Dog, Potato Chips (Salted). Makan Malam: Water, Cooked Green String Beans (from Fresh), Steak. Camilan/Lainnya: Jif Creamy Peanut Butter, Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, Great Value Sliced Salad Olives, Meijer Slender Selections Fudge Bars, 4 Grain Hard Boiled Eggs, Meijer Slender Selections Fudge Bars. lagi...
|
|
2365 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jackie1947
|