Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2020
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1304 kkal
|
Lemak: 45,16g | Prot: 69,39g | Karb: 152,53g.
Makan Pagi: Pro Natura Płatki Gryczane, Kawa. Makan Siang: Międzychód Żurawina do Mięs i Serów, Danone Activia Naturalna , Herbata bez Cukru, Brzoskwinie. Makan Malam: Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Żółtko, Jajko na Twardo, Sałata, Ogórek (Obrany), Pomidory, Kawa. Camilan/Lainnya: Truskawki, Mizeria, Polędwiczka Wieprzowa, Virtu Kluski na Parze, Top Orzeszki Ziemne Prażone Niesolone. lagi...
|
|
1418 kkal
|
Latihan:
spacer - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Izoldamax
|