|
Меня зовут Майка 😀
Мне 34 года. Рост 174 см.
Борюсь с лишним весом с переменным успехом 💁 Самый наибольший вес был 138 кг в возрасте 29 лет.
Хочу достичь, остановиться и пребывать в весе 70 кг. Большой промежуточной победой считаю достижение веса в 100 кг. А когда цифра сменится с трёхзначной на двухзначную (психологически это много), то есть 99 кг, наконец-то осуществлю свою давнюю мечту и сделаю татуировку на спине 🤗
Верю в себя, двигаюсь к цели! 🍀🤘
|
129,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 59,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
715 kkal
|
Lemak: 19,50g | Prot: 28,24g | Karb: 111,79g.
Makan Pagi: Сгущенка, Кофе с Молоком, Президент Сыр Плавленный Ломтевой Мааздам, Овсяная Каша на Воде. Makan Malam: Данон Творог Мягкий 5%. Camilan/Lainnya: Банан, MacCoffee Кофе 3 в 1 Strong, Яблоко. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|