Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2020
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80,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2109 kkal
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Lemak: 56,86g | Prot: 163,34g | Karb: 230,01g.
Makan Pagi: Esmeralda Queso Oaxaca Light, Yoplait Max Protein (Capuccino), Aceite de Oliva, San Rafael Jamón de Pechuga de Pavo Balance, Huevo, San Juan Claras de Huevo, Herdez Salsa Verde. Makan Siang: Ligeritas Tortillas, Herdez Salsa Verde, Bistec de Res a la Mexicana, Chata Frijoles Refritos Negros, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Makan Malam: Herdez Salsa Verde, Sabori Pechuga de Pavo, Esmeralda Queso Oaxaca Light, Ligeritas Tortillas, Swan Queso Panela Reducido en Grasa, Chata Frijoles Refritos Negros, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Camilan/Lainnya: Danone Yopro 15G Proteína, Nescafé Café de Olla, Swan Queso Panela Reducido en Grasa, Sanissimo Salmas (Paquete). lagi...
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Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Rolomas
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