Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2020
|
83,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 24 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1421 kkal
|
Lemak: 62,56g | Prot: 56,49g | Karb: 152,99g.
Makan Pagi: Nestlé Leite Condensado, Pão Integral. Makan Siang: Cacau Show Lá Creme Ao Leite, Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Heinz Ketchup, Sakura Molho Tarê, Filé de Frango Grelhado, Sadia Mortadela Defumada. Makan Malam: Pizza de Calabresa, Cacau Show Lá Creme Ao Leite. Camilan/Lainnya: Coxinha de Festa, Nescau Achocolatado, Leite (Leite Integral). lagi...
|
|
2418 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 35 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 17 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rodolffo!
|