Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2020
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1724 kkal
|
Lemak: 72,88g | Prot: 91,50g | Karb: 190,92g.
Makan Siang: Красное Яблоко, Клубника, Сахарная Пудра, Чеснок, Капуста, Морковь, Геркулес Овсяные Хлопья, Лук, Круглый Год Сало Украинское Домашнего Копчения, Простоквашино Сметана 20%, От Мартина Семечки Отборные. Makan Malam: Подлива, Говядина Постная, Клубника, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, VP Laboratory Сывороточный Протеин. lagi...
|
|
2048 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ms_malll
|