Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2020
|
52,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1304 kkal
|
Lemak: 72,95g | Prot: 54,88g | Karb: 105,11g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира, Груша. Makan Siang: Ашан Пломбир Ванильный. Makan Malam: Активия Биойогурт Черника, 5 Злаков и Льняные Семена, Творог (Полностью Обезжиренный), Нектарины. Camilan/Lainnya: Киш Брокколи-Курица. lagi...
|
|
1727 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Lari - 10 km/jam - 35 menit, Istirahat - 9 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Polina_1410
|