Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2020
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1433 kkal
|
Lemak: 69,06g | Prot: 50,34g | Karb: 155,35g.
Makan Pagi: МакКофе Кофе, Хлеб Дарницкий, Глобус Квашеная Капуста с Морковью, Жареная Картошка, Жареное Яйцо. Makan Siang: Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури, МакКофе Кофе, Скит Майонез, Хлеб Дарницкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. Makan Malam: Вафли, Чай, Лента Рулет Бисквитный, Глобус Квашеная Капуста с Морковью, Хлеб Дарницкий, Рублевский МПЗ Колбаса Телячья, Жареная Картошка. Camilan/Lainnya: Черешня. lagi...
|
|
2239 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 45 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 55 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olgasyrchina76
|