Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2020
|
78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1768 kkal
|
Lemak: 54,63g | Prot: 61,29g | Karb: 264,79g.
Makan Pagi: Пепси Пепси. Makan Siang: Салат Овощной с Маслом, Магнит Рыбные Котлеты. Makan Malam: Махеевъ Кетчуп Лечо, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофель Отварной, Горячие Роллы, Роллы Темпура. Camilan/Lainnya: Inkerman Бастардо, Бисквитный Двор Торт Рыжик Медовый . lagi...
|
|
2723 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 20 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 12 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iKeka
|