Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2020
|
108,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1047 kkal
|
Lemak: 46,10g | Prot: 60,14g | Karb: 98,68g.
Makan Pagi: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, K-Classic Delikatess Paprikasalami Hauchfein, Tomaten. Makan Siang: K-Classic Baguette mit Kräuterbutter, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Kaufland Prosciutto Cotto, Gekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing. Makan Malam: Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Kaufland Prosciutto Cotto, Gemischter Salat mit Dressing. lagi...
|
|
3979 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Memasak - 35 menit, Mencuci Pakaian - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Menonton Televisi - 6 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mondlichtfee
|