Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2020
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,4 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1115 kkal
|
Lemak: 45,88g | Prot: 111,72g | Karb: 60,90g.
Makan Pagi: Keçi Peyniri, Salatalık, Domatesler, Yumurta, Süt (Tam Yağlı), Karpuz. Makan Malam: Salatalık (Kabuklu), Tavuk Budu, Tavuk Göğüs Eti, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Ev Yapımı Yoğurt, Semizotu. Camilan/Lainnya: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Dut, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gizemetem
|