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Ça descend 😁 alors que je fais un peu n'importe quoi ces derniers jours ( resto, subway, grignotages, fringales notamment en soirée où je dévore un demi paquet de crêpes dentelles...) 😥.Oufff 😅 Allez motivation ! Assiettes saines et plaisir !!! Le 70 est proche 😉.
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70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1760 kkal
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Lemak: 42,52g | Prot: 106,06g | Karb: 221,24g.
Makan Pagi: Senseo Café Classique . Makan Siang: Oeuf, Itinéraire des Saveurs Nouilles Chinoises Saveur Boeuf, Crevette. Makan Malam: Sauce Teriyaki, Notre Jardin Mélange de Crudités, Picard Fèves Pelées, Marque Repère Riz Complet (Cuit), Saumon. Camilan/Lainnya: Grillon d'Or Flakes d'épeautre , Petit Navire Thon Entier au Naturel, Marque Repère Cocktail de Fruits au Sirop, Favrichon Muesli Croustillant Cranberry Myrtille Framboise, Café Décaféiné. lagi...
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Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Merci Jon ! C'est rassurant que quelques écarts par-ci par-là n'ont que peu de conséquence sur le résultat suite à des semaines d'efforts. 😁 Très belle journée à toi !
18 Jun 20 oleh anggota: Marianne987
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Félicitations ! Comme quoi, rien ne sert de s'affamer pour perdre, si l'équilibre et la régulation sont là ! Passe une belle journée !
18 Jun 20 oleh anggota: Ningishzida
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Une belle descente avec des repas magnifiques c'est le top ! Bravo :)
18 Jun 20 oleh anggota: luciepetitsoleil
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Tout à fait Justine ! Merci !!
18 Jun 20 oleh anggota: Marianne987
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Merci Lucie ! Comme quoi, on peut joindre, l'utile à l'agréable. 👍🤗😁
18 Jun 20 oleh anggota: Marianne987
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Sejarah Berat Badan Marianne987
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