Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2020
|
55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1901 kkal
|
Lemak: 64,99g | Prot: 99,55g | Karb: 221,69g.
Makan Pagi: Orion Choco Pie, Alpen Gold Молочный Шоколад с Oreo, Кофе, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Магнит Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Клюква, Кукурузный Крахмал, Геркулес Геркулес Монастырский, Домик в деревне Био-Кефир 1%, Яйцо Куриное. Makan Siang: Boombar Батончик Глазированный "Малиновый Сорбет", Coffee Like Капучино (400мл). Makan Malam: Rps Соевый Протеин, Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2% Злаки с Клетчаткой Льна, Nestle Мороженое Extreme Клубника со Сливками. Camilan/Lainnya: Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Kamis Приправа для Гречки, Чай, Морковь, Куриное Филе Вареное, Гречка, Chikalab Chika Biscuit Apple Strudel, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba. lagi...
|
|
300 kkal
|
Latihan:
Бег - 31 menit, Apple Health - 23 jam dan 29 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Grechuhina2016
|