Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2020
|
139,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 29,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1332 kkal
|
Lemak: 27,10g | Prot: 49,52g | Karb: 186,85g.
Makan Pagi: Jaffa Oranges , By Sainsbury's Frozen Dark Sweet Cherries, Bananas . Makan Siang: Starbucks Caffe Americano (Venti). Makan Malam: Hovis Tasty Wholemeal Medium Bread , Chicken Breast, Morrisons Chinese Takeaway Egg Fried Rice, Mayflower Medium Curry Sauce Mix. Camilan/Lainnya: Shiraz Wine. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sjcolin
|