Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2020
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2037 kkal
|
Lemak: 165,81g | Prot: 105,96g | Karb: 34,28g.
Makan Pagi: Aumi Миндальная Паста, Чехонь, Dr. Oetker Какао, Сметана 20%, АМА Сир 9%, President Сметана 30%, АМА Сливки 35%, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Ранчо Сосиски с Говядиной. lagi...
|
|
2198 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Иннуся Щербинина
|