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😭 leider die falsche Richtung
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100,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 30,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1588 kkal
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Lemak: 63,52g | Prot: 92,13g | Karb: 158,14g.
Makan Pagi: Johannisbeeren, Aldi Körniger Frischkäse, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kräuterfrischkäse, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Harry Das Volle Korn. Makan Siang: Italienisches Salatdressing, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Leerdammer Leger, Aldi Teewurst Light, Hosselmann Steinecke. Makan Malam: Süßkirschen, Gouda, Edeka Weizenmehl Type 405, Kerrygold Extra Ungesalzen, Grüne Brechbohnen, Hähnchenbrust Fleisch. Camilan/Lainnya: Milka Zartbitterschokolade. lagi...
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2829 kkal
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Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 45 menit, Elliptical - 15 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Das wird schon wieder!Geduld und nicht aufgeben👍💗
18 Jun 20 oleh anggota: isirun
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Sejarah Berat Badan lippolino
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