Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2020
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1844 kkal
|
Lemak: 86,08g | Prot: 127,81g | Karb: 162,94g.
Makan Pagi: Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара, Mirel Торт Прага, Solgar Омега-3, Огурец, Красные Помидоры, Яичный Белок, Творог (Полностью Обезжиренный), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Мясной Дом Бородина Сосиски из Индейки Нежные. Makan Siang: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Активия Йогурт Питьевой. Makan Malam: Сникерс конфеты, Смешанные Орехи, Виктория Перец Фаршированный Мясом/Рисом, Оливковое Масло, Смешанный Зеленый Салат, Огурец, Красные Помидоры. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновое Печенье Лимон, Сушеный Инжир. lagi...
|
|
1781 kkal
|
Latihan:
ходьба - 3 jam dan 31 menit, Istirahat - 12 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan маринаелена
|