|
23,3%
|
52,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1261 kkal
|
Lemak: 47,28g | Prot: 38,10g | Karb: 165,27g.
Makan Pagi: Albaricoques, Santiveri Copos de Avena Integral, Café, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. Makan Siang: Lindt Chocolate con un Toque de Flor de Sal, Café con Leche Semi Descremada, Miel, Danone Yogur Natural, Plátano, Alvalle Gazpacho Original, Président Queso Brie, Salsitas Guacamole, Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin Tradicional, Aceite de Oliva Extra Virgen, Verduras Salteadas, Arroz Blanco. lagi...
|
|
1895 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 15 menit, Stepper - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DevilDevil
|