Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2020
|
111,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1597 kkal
|
Lemak: 49,72g | Prot: 79,82g | Karb: 200,40g.
Makan Pagi: Tea (Brewed), Silk Unsweetened Soymilk. Makan Siang: Vitamin Shoppe Glucomannan, Salad 17.6. lunch, Liver sauce, Jasmine Rice (Cooked). Makan Malam: Vitamin Shoppe Glucomannan, Salad 17.6. dinner, Pasta 17.6. dinner. Camilan/Lainnya: Gin, Tonic Water , Gusto Del Sol Chorizo , Black Olives, Peanut Butter, Apple, Blévita Spinat Basilikum, Coeurs de france, Blueberries, Tea (Brewed), Silk Unsweetened Soymilk. lagi...
|
|
4054 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 5 jam, Memasak - 2 jam, Mandi - 10 menit, Mencuci Pakaian - 10 menit, Zumba - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Pelatihan Sirkuit - 10 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lioness_21
|