Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2020
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2228 kkal
|
Lemak: 74,19g | Prot: 132,48g | Karb: 268,19g.
Makan Pagi: Джаз Миндаль Жареный, Чай Несладкий, Toblerone Шоколад Черный, Банан, Семья Груша Конференция, Клубника, Fitness Клітковина Рослинна Солод Житній, Яготинский Творог Яготинский 5%. Sebelum Makan Siang: Three Bears Мороженое Monaco Dessert Tiramisu, Помидоры, Козуб Fitness З Висівками, Куриное Филе Вареное. Setelah Makan Siang: Джаз Миндаль Жареный, Клубника, Zuger Сыр Моцарелла, Глобус Марлин Филе Ломтики, Сахалин Рыба Икра Горбуши Дальневосточная, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский. Sebelum Makan Malam: Вишня Крупная. Makan Malam: Tm Ba Протеиновый Батончик с Сушеным Бананом и Арахисом в Шоколадной Глазури, Mlekovita Сыр Плавленый Гауда, Поджаренный Белый Хлеб. Camilan/Lainnya: Клубника. lagi...
|
|
2386 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 28 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 40 menit, Latihan Beban (Sedang) - 49 menit, Penghisap Debu - 30 menit, Bak Mandi - 30 menit, Tidur - 7 jam dan 51 menit, Istirahat - 9 jam dan 41 menit, Mandi - 6 menit, Naik Tangga (Stairs) - 2 menit, Cuci Piring - 8 menit, Memasak - 45 menit, Membersihkan - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Селена1512
|