Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2020
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 22 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2596 kkal
|
Lemak: 47,28g | Prot: 182,27g | Karb: 322,49g.
Makan Pagi: Valio Sokeriton Mehukeitto, Elovena Kaurapuuro, Mustaherukka, Valio Raejuusto 2%, Mansikat. Makan Siang: Valio Polar Kevyt 10, Saarioinen Pippurikalkkuna, Pirjon Pakari Riivi-Kaura, Kotimaista Keittojuurekset, Atria Broilerin Fileesuikale, Kurkku, Felix Maku Viipalekurkku ilman Lisättyä Sokeria, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Paprika (Punainen). Makan Malam: Laitilan Kukko IPA, Oivariini Vähärasvaisempi, Pirjon Pakari Riivi-Kaura, John West Tuna With A Lime & Black Pepper Dressing, Torino Tumma + Proteiini Pasta. Camilan/Lainnya: Valio Raejuusto 2%, Elovena Kaurapuuro, Valio Sokeriton Mehukeitto, Oululainen Ykkösrinkeli, Banaanit, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Valio Sokeriton Mehukeitto, Sun Suomalainen Mysli Hedelmä. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jussi~K
|