Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2020
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2030 kkal
|
Lemak: 121,99g | Prot: 131,93g | Karb: 23,88g.
Makan Pagi: Миндаль Миндаль, Гарибальди Сосиски, Bonfesto Рикотта Лайт, Santabene Сыр Маскарпоне, Избенка Сыр Творожный Крем Чиз. Makan Siang: Клубника, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пестравка Сметана 20%, Помидоры, Индилайт Филе Бедра Индейки. Makan Malam: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Фабрика Качества Ветчина Особая, Карлов Двор Сыр с Пажитником, Tini Вино Красное Сухое, Индилайт Филе Бедра Индейки, Пестравка Сметана 20%, Помидоры. Camilan/Lainnya: Ашан Кешью Сушеный, Клубника. lagi...
|
|
1741 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mari_gorunova
|