|
Сегодня едем в деревню к деду. Запечатлю свой вес здесь. Надеюсь, что по возвращении назад, он как минимум не изменится😄 Всем отличных отвесов!😉
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1028 kkal
|
Lemak: 85,55g | Prot: 47,91g | Karb: 24,29g.
Makan Siang: Бразильские Орехи, Черешня, Салат из зелени, Омлет. Makan Malam: Бразильские Орехи, Лещ, бронекофе. Camilan/Lainnya: Травяной Чай (Кроме Ромашки). lagi...
|
|
1666 kkal
|
Latihan:
Penghisap Debu - 1 jam, Memasak - 1 jam, Cuci Piring - 1 jam, Berdiri - 30 menit, Duduk - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|