Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2020
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1311 kkal
|
Lemak: 36,71g | Prot: 120,50g | Karb: 125,97g.
Makan Pagi: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Makan Siang: Bernard Matthews Hähnchen Kasseler, Goldähren Eiweißbrot (35g), Käseaufschnitt Leicht, Kaffee. Makan Malam: Aldi Parmigiano Reggiano, Bernard Matthews Hähnchen Kasseler, Getrocknete Kürbiskerne, REWE Romana Salatherzen. Camilan/Lainnya: Wassermelone, Storck Werthers Original, REWE Birne Abate Fetel, Pink Lady Äpfel. lagi...
|
|
2702 kkal
|
Latihan:
Mandi - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 45 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Istirahat - 3 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandroich
|