|
Donnerstag
|
103,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3183 kkal
|
Lemak: 80,45g | Prot: 164,79g | Karb: 451,59g.
Makan Pagi: Maryland Sonnenblumenkerne, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Milfina Milch 1,5% Fett, Viva Vital Zarte Haferflocken, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. Makan Siang: Banane, Äpfel, Mars Mars (45g), ESN Designer Whey Protein - Peach. Makan Malam: REWE Gnocchi, Maggi Mediterrane Gnocchi Pfanne, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Tomaten, Zucchini, Aldi Mozzarella Leicht. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 19mg71
|