Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2020
|
54,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 54,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1446 kkal
|
Lemak: 62,16g | Prot: 71,88g | Karb: 156,79g.
Makan Pagi: 安佳 起士片, 牛奶, 黑咖啡, 毛豆, 玉米筍, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 全麥（100％）麵包. Makan Malam: 雞蛋（整個）, 全聯 豬五花火鍋肉片, 韓式泡菜, 中華 超嫩豆腐, 糙米飯, 蘿蔔湯, 家樂福 柴魚片, 炒杏鮑菇, 秀珍菇, 玉米, 味島 海苔香鬆. Camilan/Lainnya: 荔枝. lagi...
|
|
1326 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan doris8023
|