|
🙁
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2092 kkal
|
Lemak: 84,16g | Prot: 83,05g | Karb: 268,44g.
Makan Pagi: 酪梨, Costco 黑莓奇亞籽果醬, 光泉 無糖優格, 奇異果, 白吐司, 水煮蛋. Makan Siang: 長豆, 五洲生醫 黑木耳露（黑糖口味）, 好菇道 美白菇, 愛麵族 烏龍麵, 香蕉. Makan Malam: 蘋果, 玉米筍, 排骨湯, 冬瓜, 地瓜葉, 泰山 沙拉油, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 長豆. Camilan/Lainnya: 光泉 無加糖黑豆漿, 瑞士蓮 極醇系列90%巧克力片, 萬歲牌 無調味核桃, 曾記 花生麻糬. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|