Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2020
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1219 kkal
|
Lemak: 63,47g | Prot: 68,34g | Karb: 107,81g.
Makan Pagi: Samurai Tofu Tofu Natural Orgânico, Sakura Shoyu Light, Ponkan. Makan Siang: Quero Feijão Carioca, Acelga, Suco de Limão, Abobrinha Refogada, Cenouras, Tomates, Babaganuche, Hambúrguer de Grão de Bico. Makan Malam: Choco Soy Choco Soy Diet, Sementes de Linhaça, Kiwi, Iogurte de Kefir, Cenouras, Abobrinha Refogada, Samurai Tofu Tofu Natural Orgânico. Camilan/Lainnya: 3 Corações Cappuccino Diet, Jandira Castanha do Pará, Estrela do Oriente Damasco Seco, Linea Chocolate Dark 50% , Samurai Tofu Tofu Natural Orgânico, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ducoco Leite de Coco, Lugen Semente de Chia. lagi...
|
Kehilangan 3,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cintiaramos1
|