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mais um progresso! bora lá, próxima meta é voltar para a casa do 7#
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80,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,7 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1963 kkal
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Lemak: 92,06g | Prot: 123,70g | Karb: 145,70g.
Makan Pagi: Café Brasileiro Café, Nobre Salsicha, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Tapioca Tapioca. Makan Siang: Pronto Light Cenoura, Quatá Queijo Ralado, Sadia Linguiça tipo Calabresa, Sadia Bacon em Fatias, Qualitá Ovo tipo Extra Branco . Makan Malam: Yoki Farinha de Mandioca, Hellmann's Barbecue, Spoleto Milho, Quero Feijão Carioca , Ragazzo Alface Americana, Frimesa Bisteca Suina. Camilan/Lainnya: Alpino Chocolate. lagi...
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Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
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