Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2020
|
45,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1188 kkal
|
Lemak: 78,99g | Prot: 66,95g | Karb: 54,87g.
Makan Pagi: 萬歲牌 薄鹽堅果, 綠茶, 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加煙肉或火腿）. Makan Siang: 秀珍菇, 飯, 臘腸, 鱈魚, 煎蛋, 炒絲瓜, 炒高麗菜, 雞肉. Makan Malam: 秀珍菇, 千島沙律醬, 青花菜, 蘋果, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 7-11 一日野菜-農夫十蔬, 雞蛋, 吉比 顆粒花生醬. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eva.kan1491
|