Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2020
|
84,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1448 kkal
|
Lemak: 33,67g | Prot: 117,71g | Karb: 169,11g.
Makan Pagi: 荔枝, 卜蜂 輕食沙拉胸, 全聯 牛番茄, 亞培 安素高鈣, MP 乳清蛋白, 全麥麵包, 桂格(Quaker) 燕麥片. Makan Siang: 絲瓜, 白切雞, 白飯. Makan Malam: 亞培 安素高鈣, MP 乳清蛋白, 水煮蛋, 全聯 牛番茄. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan n120907
|