|
Два раза 55,1 показали весы и два раза 55,55🤔
|
55,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1161 kkal
|
Lemak: 45,07g | Prot: 85,41g | Karb: 94,72g.
Makan Pagi: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Яйцо, Андреевское Молоко Творог 5%, Агро-Альянс Хлопья Овсяные "Геркулес Классический". Makan Siang: Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Магнит Перец Болгарский Гриль, Кабачок Гриль, Шампиньоны Гриль, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Makan Malam: Яблоко, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Магнит Перец Болгарский Гриль, Шампиньоны Гриль. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновый Батончик Pancake. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|