Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2020
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2017 kkal
|
Lemak: 97,74g | Prot: 114,64g | Karb: 177,25g.
Makan Pagi: Яйцо, Шпинат, Клубника, Гринагро Сметана 20%, Real Сырники Классические, Кофе. Makan Siang: Волжский Пекарь Хлеб Ржаной Заварной, Ратимир Заливное по-Домашнему, Овощной Бульон, Карат Продукт Сырный Делиссир Фета, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей. Makan Malam: Гринагро Сметана 20%, Лента Сырники Домашние, Клубника, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Приготовленный Зеленый Горошек. Camilan/Lainnya: Золотой Стандарт Мороженое, Клубника, Орехи Кешью, Орех Пекан, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. lagi...
|
|
3638 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 9 jam dan 12 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Cross Training - 15 menit, Istirahat - 4 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Irina Artemenko
|